Choisir mon programme BBL & Abdos

À LA MAISON OU EN SALLE

Des fessiers plus galbés.
Une taille plus fine.

Suis un programme structuré pour savoir quoi faire à chaque séance et enfin obtenir des résultats.

12 semaines · 3 séances par semaine

79 € · Accès illimité à vie

Elles parlent de leur accompagnement

« Thank you, merci pour tout. Merci pour ce que tu fais pour nous, tu aides vraiment les personnes à avoir confiance en elle. Franchement Fely, c’est incroyable ce que tu fais, merci encore. »

Fatou

« Tu as été bien plus qu’une coach pour moi. Tu as été un de mes piliers de mon année.[…]

J’étais défaitiste, j’ai eu la meilleure coach qui m’a donné toute la discipline et toute la motivation que je pouvais avoir dans ma vie😍🙏 »

Jahlia

« Je n’aurais pas pu avoir meilleure coach ma star. Merci pour tout ce que tu fais pour moi depuis le début. »

Sabrina

LES RÉSULTATS OBTENUS EN 8 SEMAINES

  • Perte de gras - 4kg et recomposition corporelle

  • Perte de gras et affinement de la taille

  • Prise de masse bas du corps

  • Affinement de la taille

  • Perte de poids - 12kg

  • Perte de gras

  • Prise de masse musculaire

PROGRAMMES PRÊTS À L’EMPLOI — À PARTIR DE 39 €

PROGRAMMES PRÊTS À L’EMPLOI — À PARTIR DE 39 €

BBL & Abdos — Maison

  • Programme de 12 semaines

  • 3 entrainements par semaine

  • Séances d’1h

  • ENTRAINEMENT POIDS DU CORPS, AVEC PETITS MATÉRIELS, À LA MAISON

    PROGRAMME ÉVOLUTIF

    ADAPTÉ À TOUS NIVEAUX

    S’ENTRAINER EN AUTONOMIE AVEC UNE PROGRAMMATION CLAIRE ET DÉTAILLÉE

    VIDÉOS DÉMONSTRATIVES DES DIFFÉRENTS MOUVEMENTS

  • TONIFIER LES CUISSES AU POIDS DU CORPS ET/OU AVEC PETITS MATÉRIELS

    AVOIR UN FESSIER PLUS GALBÉ GRÂCE AUX EXERCICES AU POIDS DU CORPS ET/OU AVEC PETITS MATÉRIELS

    RENFORCER LA SANGLE ABDOMINALE ET AFFINER LA TAILLE

  • ÉLASTIQUES/PETITES HALTÈRES/KETTLEBELLS OU BOUTEILLES D’EAU/SAC À DOS

79€

PROGRAMME BBL 🍑 & ABDOS 🍫 MAISON
79,00 €
Une fois

🌟 Débloquez votre potentiel avec notre programme cuisses abdos fessiers ultime ! 🌟 Êtes-vous prêt à transformer votre corps et à atteindre de nouveaux sommets de fitness ? Découvrez notre programme complet, conçu pour vous aider à tonifier et à renforcer vos cuisses, vos abdos et vos fessiers de manière efficace et durable !

✓ Accès illimité à vie

BBL & Abdos — Salle

  • Programme de 12 semaines

  • 3 entrainements par semaine

  • Séances d’1h

  • Entrainements avec charges (haltères, barres, machines)

    Programme évolutif

    Adapté à tous niveaux

    S’entrainer en autonomie avec une programmation claire et détaillée

    Vidéos démonstratives des différents mouvements

  • TONIFIER LES CUISSES AU POIDS DU CORPS ET/OU AVEC PETITS MATÉRIELS

    AVOIR UN FESSIER PLUS GALBÉ GRÂCE AUX EXERCICES AU POIDS DU CORPS ET/OU AVEC PETITS MATÉRIELS

    RENFORCER LA SANGLE ABDOMINALE ET AFFINER LA TAILLE

79€

PROGRAMME CUISSE ABDOS FESSIERS SALLE
79,00 €
Une fois

🌟 Débloquez votre potentiel sculptural avec notre programme cuisses abdos fessiers ultime ! 🌟 Êtes-vous prêt à transformer votre corps et à atteindre de nouveaux sommets de fitness ? Découvrez ce programme complet spécial salle, conçu pour vous aider à tonifier et à renforcer vos cuisses, vos abdos et vos fessiers de manière efficace et durable !

✓ Accès illimité à vie

Stretching

  • À pratiquer à ton rythme

  • 2 séances par semaine ou plus

  • 30 minutes par séance

  • Apprendre à étirer les différentes parties du corps

    A la salle, a la maison, en vacances… praticable partout

    Adapté à tous niveaux

  • Bien être et relaxation

    Gagner en souplesse

    Permettre une meilleure amplitude lors de l’exécution des mouvements de musculation

    Réduire les raideurs musculaire au quotidien

    Se sentir plus libre de ses mouvements

    Réduire les risques de blessures liés aux raideurs musculaire

39€

PROGRAMME STRETCHING
39,00 €
Une fois

🌟 Libérez votre corps et votre esprit avec notre programme de stretching exceptionnel ! 🌟 Ressentez-vous souvent des tensions musculaires après une longue journée de travail ou une séance d'entraînement intense ? Ce programme de stretching est conçu pour vous aider à relâcher ces tensions, à améliorer votre flexibilité et à vous sentir revitalisé comme jamais auparavant !

✓ Accès illimité à vie

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