S’entrainer en autonomie avec une programmation claire et détaillées

Bibliothèque des mouvements avec explications

Evolutif

Adapté à tous niveaux

Apprendre les différents mouvements  haut du corps

Apprendre à travailler le haut du corps à la salle

Tonifier le haut du corps

Raffermir le haut du corps 

Avoir un haut du corps en harmonie avec le bas du corps 

Gagner de la force sur le haut du corps