Entrainements avec charges (haltères, barres, machines)

Programme évolutif

Adapté à tous niveaux 

S’entrainer en autonomie avec une programmation claire et détaillée

Vidéos démonstratives des différents mouvements 

Tonifier les cuisses à l’aide de machines et poids

Avoir un fessier plus galbé grâce aux exercices sur machines et poids

Renforcer la sangle abdominale et affiner la taille